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哪款饮料能让你运动时充满正能量? ——9品牌运动饮料及营养素饮料测评报告

本刊记者/尚雍贺

运动过后,精疲力竭、饥渴难耐,这时候来一瓶运动饮料看似正当其时。形形色色的运动饮料号称既能补充能量又能补充电解质,营养素饮料还声称可以补充维生素。 然而,运动饮料带来满满正能量的同时,是否还有潜在危害?是否所有人群都适合饮用运动饮料?常被误认为是运动饮料的营养素饮料真的能够补充身体所需维生素吗? 2015年9月,《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了宝矿力水特、佳得乐、尖叫、健力宝、屈臣氏爱动等5款运动饮料以及维动力、水动乐、脉动、魔力维他命等4款营养素饮料。 本刊通过检测糖、维生素以及矿物质含量,对比9款饮料中哪款更能迅速地补充能量,哪款维生素含量更充足,更适合运动时饮用。 第三方检测结果显示,9款饮料含糖量差异显著,运动饮料并不都适合普通人运动时饮用;营养素饮料含糖量过高,非最佳的维生素补充来源。 是糖衣炮弹,还是正能量?请看测评报告。

—— 本刊记者/尚雍贺

测评报告一:维动力含糖量较高对运动减肥不利 非高强度运动不需喝运动饮料

9品牌饮料的含糖量相差较大,含糖量的不同也造成了产品间糖产生的热量之差,饮用一瓶屈臣氏爱动所摄入的热量最低,而饮用一瓶维动力所摄入的热量为174.5大卡,需持续慢跑20分钟才能将摄入热量完全消耗。...【更多】

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测评报告二:魔力维他命含钠过高 营养素饮料并非维生素最佳来源

钠含量最高的魔力维他命是含量最低的脉动的21倍,达到了549mg/L,这对于特殊人群如高血压、儿童、孕妇等群体,会带来一定的疾病风险。...【更多】

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测评报告三:屈臣氏爱动综合评价较优 运动饮料并非全民适饮

运动饮料中屈臣氏爱动、尖叫、宝矿力水特等3款饮料性能较佳;营养素饮料中,脉动和魔力维他命综合表现抢眼。...【更多】

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