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3·15检测案例四:两款维生素C超过人体适宜摄入量10倍,或产生副作用!

2019-03-14 16:21:17    来源:消费者报道    作者:消费者报道

“科学消费、理性消费”是《消费者报道》推崇的消费宗旨。在315来临之际,本刊要为广大消费者拨开消费迷雾,找到产品的真相。

 

2018年7月,《消费者报道》向第三方权威检测机构送检了养生堂、修正、汤臣倍健、善存、安利纽崔莱、康宝莱、健安喜(GNC)、康恩贝、澳佳宝(Blackmores)等9款维生素C保健品;喜维家、力度伸、奥米加、Swisse、康恩贝、纽斯葆、禾博士等7款维生素C泡腾片以及华南牌、恒建牌等2款维生素C(药)片,测试了维生素C(L-抗坏血酸)、钠含量等指标。

 

 

测试结果显示,健安喜维生素C、力度伸维生素C泡腾片等的维生素C含量超过1000mg/片,是人体每日适宜摄入量(100mg)的10倍以上,长期食用可能会出现腹泻、皮肤红亮、头痛、恶心呕吐、胃痉挛等副作用。

 

 

 ▲关于过量服用维C的不良反应说明

 

值得一提的是,7款维生素C泡腾片的钠含量全部在6000mg/100g以上,而奥米加和喜维家2款产品更是超过了10000mg/100g。这是什么概念?要知道酱油的钠含量也只有4000~7000mg/100mL。如果以最高的奥米加(12300mg/100g)计算,一块(4g)泡腾片含有492mg的钠,相当于12.3mL减盐酱油,或者7mL普通酱油。

 

 

 总结来说,维生素C含量并非越高越好,普通人以每日100mg为宜。同时,不建议食用泡腾片补充维C,因为钠含量过高能引起高血压。


(责编:xiaodaozhang)

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